البطاطا المقلية بطريقة صحية

البطاطا المقلية بطريقة صحية

بطاطا-مقلية-بطريقة-صحية

البطاطا المقلية من أكثر الظواهر العالمية المنتشرة بين الناس وهي من أهمّ الوجبات السريعة المفضّلة والشعبية بين فئة الأطفال والشباب على وجه الخصوص.

إليكم طريقة إعداد البطاطا المقلية بطريقة صحية بعيدا عن القلي في الزيت وتعريض الجسم للخطر والأمراض وبنتائج أفضل من القلي في الزيت.


المقادير:

  • 2 حبات بطاطا
  • ماء
  • ملعقة صغيرة خل
  • رشة ملح

طريقة التحضير:

نقوم بتقشير البطاطا وتقطيعها
توضع البطاطا مع الملح والخل في الماء الساخن حتى الغليان لمدة دقيقتين
تصفى البطاطا من الماء
ثم نقوم بدهنها بالزيت ونتبلها حسب الرغبة بأعشاب نافعة مثل الإكليل والزعتر
نضعها في الفرن على درجة حرارة 200 درجة حتى الاحمرار.
بالشفاء ليكم 🙂

أكل صحي طيب بعيدا عن القلي في الزيت.


الأستاذ محمد

مدير الموقع ومدون في مجالات متنوعة مصمم جرافيك ومطور ويب وعمل.. متخصص تسويق إلكتروني بعدة شركات

Share
Published by
الأستاذ محمد

Recent Posts

اختراق موقع المتطرف النازي راسموس بالودان

قامت مجموعة هاكر ماليزية تعرف باسم "Malaysia Blackhat" باختراق موقع المتطرف النازي راسموس بالودان

سنة واحدة ago

عيسى العيديوني في تشلسي (إعارة)

عيسى العيديوني في تشلسي (إعارة)

سنة واحدة ago

إلياس السخيري محل متابعة أندية عريقة : بوروسيا دورتموند ونادي إشبيلية الإسباني

إلياس السخيري محل متابعة أندية عريقة : بوروسيا دورتموند ونادي إشبيلية الإسباني

سنة واحدة ago

صحف عالمية: تونس غادرت المونديال مرفوعة الرأس

صحف عالمية: تونس غادرت المونديال مرفوعة الرأس

سنة واحدة ago

محمد بن راشد آل مكتوم يشارك تونس فرحتها

الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم يشارك تونس فرحتها بالانتصار في تدوينة على تويتر

سنة واحدة ago

عروض رائعة قدمتها تونس – تصريح يورغن كلينسمان

تونس تستحق ثناء كبير في المباريات الثلاث

سنة واحدة ago