البطاطا المقلية بطريقة صحية

البطاطا المقلية بطريقة صحية

بطاطا-مقلية-بطريقة-صحية
بطاطا-مقلية-بطريقة-صحية

البطاطا المقلية من أكثر الظواهر العالمية المنتشرة بين الناس وهي من أهمّ الوجبات السريعة المفضّلة والشعبية بين فئة الأطفال والشباب على وجه الخصوص.

إليكم طريقة إعداد البطاطا المقلية بطريقة صحية بعيدا عن القلي في الزيت وتعريض الجسم للخطر والأمراض وبنتائج أفضل من القلي في الزيت.


المقادير:

  • 2 حبات بطاطا
  • ماء
  • ملعقة صغيرة خل
  • رشة ملح

طريقة التحضير:

نقوم بتقشير البطاطا وتقطيعها
توضع البطاطا مع الملح والخل في الماء الساخن حتى الغليان لمدة دقيقتين
تصفى البطاطا من الماء
ثم نقوم بدهنها بالزيت ونتبلها حسب الرغبة بأعشاب نافعة مثل الإكليل والزعتر
نضعها في الفرن على درجة حرارة 200 درجة حتى الاحمرار.
بالشفاء ليكم 🙂

أكل صحي طيب بعيدا عن القلي في الزيت.



الأستاذ محمد

مدير الموقع ومدون في مجالات متنوعة مصمم جرافيك ومطور ويب وعمل.. متخصص تسويق إلكتروني بعدة شركات

مقالات ذات صلة

اترك ردا

زر الذهاب إلى الأعلى